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Intensives Training

Hardcore!

Intensiv   20 minutes

Bubby Thomason
 		    Hinzugefügt von Bubby Thomason
Hardcore!
Beschreibung

Hardcore!

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Pushups
20 seconds
Break
10 seconds

Satz 2: 8 Runden
Wide Grip Pullups
20 seconds
Break
10 seconds

Satz 3: 8 Runden
Dive Bombers
20 seconds
Break
10 seconds

Satz 4: 8 Runden
Pullups
20 seconds
Break
10 seconds

Satz 5: 8 Runden
Dips
20 seconds
Break
10 seconds

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20 minutes, Intensiv
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Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
60 Pullups / 120 Pushups Challenge

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Intensiv 17 Min  
Upper Body   Pull Up Bar, Bench, Chair

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