Intensives Training

7Ab Routine

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Pete Burton

Beschreibung

Hit lower, medial and upper abs in 7 exercises. Superset them or go through sets individually.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Sit-Ups

1 minute

Leg Raises

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Knee Ins

1 minute

V-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Knee In Crunch

1 minute

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