Mäßiges Training

Trial Workout

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Xiamera Clarke

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Frog Crunches

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

V-Sit Holds

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

4 Min 30 Sek, Intensiv

4 Min 30 Sek,

4 minutes, Mäßig

2 minutes,

2 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Absolutely Amazing Abs

Mäßig

32 Min

Core

Exercise Mat

All-Around Abs

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Simple Slimdown

Anfänger

26 Min

Work It Honey!

Anfänger

9 Min

Late night

Mäßig

4 Min

Wednesday 7 Day Abs

Intensiv

10 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper