Mäßiges Training

Run 5/1

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Michelle J

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minute

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