Anfänger Training

For Starters

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Makayla Richard

Beschreibung

Easy but effective

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Push Ups

1 Min 5 Sek

Sit-Ups

10 seconds

Wall Sit

10 seconds

Rest

11 seconds

Crunches

20 seconds

Jump for Joy

25 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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