Intensives Training

Super Upper Body

Intensiv Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Ehsen Shaikh

Beschreibung

Super workout for upper body:-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bicep Curls

1 minute

Bench Press

1 minute

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

30 seconds

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Dumbbell Fly

1 minute

Pull-ups

10 seconds

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

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