Mäßiges Training

Aaaahhbbbs

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Kaytlin Petrarca

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Backwards Crunches

1 minute

Up/down

1 minute

Left Cruches

1 minute

Right Cruntches

1 minute

Middle Crunch

50 seconds

Hold!

1 minute

Stretch Stomach

30 seconds

Plank

30 seconds

Mountain Climb

1 minute

Bicycle Kicks

1 minute

Crunch Time!

1 Min 50 Sek

Stretch Time

5 Min 50 Sek

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