Mäßiges Training

Upper Body 2

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Dine Kostadincev

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

30 Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

30 Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

30 Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

30 Push-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

Upper Body Strength

Upper Body Strength

2 Min 40 Sek, Mäßig

2 Min 40 Sek, Mäßig

2 Min 55 Sek, Intensiv

4 Min 30 Sek, Mäßig

3 minutes,

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Upper Body

Mäßig

31 Min

Upper body

Mäßig

31 Min

Upper Body

Mäßig

25 Min

Shoulders

Dumbbells

Upper Body

Mäßig

12 Min

Upper Body

Pull Up Bar

Upper Body

Mäßig

4 Min

Shoulders

Upper Body

Anfänger

29 Min

Legs

Barbell, Bench, Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper