Intensives Training

AssKicker

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Rockinrobin Harris

Beschreibung

Fundamental human movements in HITT

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Greasing The Knees Front Squats

Greasing The Knees Front Squats

30 seconds

TRX Suspended Push Ups on Stability Ball Or Ground.

TRX Suspended Push Ups on Stability Ball Or Ground.

45 seconds

Butt Blaaster

1 minute

Kettlebell Swings

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1 minute

Horizontal Pull-ups

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1 minute

Wallball Shots

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Barbell, Dumbbells

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Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Resistance Band

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