Intensives Training

Hiit

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Shelby Morrison

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

Walking Inchworms with Push-Ups

Walking Inchworms with Push-Ups

1 minute

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

Walking Inchworms with Push-Ups

Walking Inchworms with Push-Ups

1 minute

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

Walking Inchworms with Push-Ups

Walking Inchworms with Push-Ups

1 minute

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minute

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minute

1 minute

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minute

Verwandte Workouts

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