Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 Min 15 Sek
Rest
Rest
30 seconds
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 Min 15 Sek


Verwandte Workouts

Abs
4 minutes, Intensiv
Abs
2 minutes, Intensiv
Abs
8 minutes, Mäßig
abs
20 minutes, Intensiv
Bycykel Workout Abs
4 Min 30 Sek, Mäßig
Abs And Abs
4 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Mäßig 16 Min  
Core   Exercise Mat
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensiv 6 Min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
100 Crunches

100 Crunches

Intensiv 2 M 30 S  
Crunches

Crunches

Anfänger 3 M 30 S  
Core  

Workout Kategorien