Chest Concentration

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Tom Johnson

Beschreibung

All chest workout. Gonna include high reps with lower weight as well as high weight with lower reps

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Incline Dumbbell Fly

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Decline Bench Press

2 minutes

Satz 4: 3 Runden

Decline Cable Flys

1 minute

Cable Crossovers

1 minute

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