Upper Body Day

Beschreibung

Upper Body Day (Chest, Tri's, Shoulders). I've been doing upper body one day, then lower body, then a day off, and start over. Your muscles only take 48 hours to recover.

Verwandte Workouts

Upper Body Day

7 Min 30 Sek, Mäßig

Upper Body - 5 Days split

1 Std 42 Sek, Anfänger

16 minutes, Mäßig

12 minutes, Mäßig

15 Min 33 Sek, Mäßig

45 Min 31 Sek, Intensiv

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Upper Body Day

Upper Body Day (Chest, Tri's, Shoulders). I've been doing upper body one day, then lower body, then a day off, and start over. Your muscles only take 48 hours to recover.

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