Mäßiges Training

Upper Body Day

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Strength Machine, Kettlebell

Hinzugefügt von Kate Acone

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Gewichte: Mäßig

8 Wiederholungen

Dumbbell Chest Press

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8 Wiederholungen

Kneeling Right Tricep Kickbacks

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8 Wiederholungen

Close Grip Lat Pull Down

8 Wiederholungen

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