Intensives Training

Powerworkout

Intensiv Duration 29 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Meli Brem

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Get that strength

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Star Jumps

1 minute

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Burpees

1 minute

1 minute

Seal Jacks

1 minute

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Scissors in Bridge

Scissors in Bridge

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

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1 minute

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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