Mäßiges Training

Every Day

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Shalynn Lesniewski

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Plank

1 minute

Wall Sit

30 seconds

Rest

20 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

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