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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 minutes
Rest
Rest
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 minutes
Rest
Rest
1 minute
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
4 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Plank
Plank
1 minute
Corpse
Corpse
2 minutes


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