Mäßiges Training

Abs Fun

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Matthew Emile

Beschreibung

Do this every time and time and you'll totally get amazed :).

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Ab Curls

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Verwandte Workouts

5 Min 20 Sek, Mäßig

32 minutes, Intensiv

34 Min 30 Sek, Intensiv

16 minutes, Intensiv

10 minutes, Mäßig

45 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

My Morning Yoga

Mäßig

30 Min

Yoga

Morning Yoga

Anfänger

19 Min

Fat Burning Yoga

Mäßig

17 Min

Get Abs Fast!

Intensiv

12 Min

Morning Essentials

Intensiv

30 Min

Ab Killer

Intensiv

10 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper