Intensives Training

Ripped Abs

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Matt Marlow

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Incline Crunches

1 minute

Cable Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Weighted Knee Raises

1 minute

Cable Twists Right Side

1 minute

Cable Twist Left Side

1 minute

Rest

30 seconds

Weighted Oblique Twists

1 minute

Rest

1 minute

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