Anfänger Training

For Angel

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Angel Pinahardin

Beschreibung

Workout at work.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

1 minute

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

1 minute

Rest

10 seconds

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

4 minutes, Anfänger

4 Min 30 Sek, Anfänger

17 minutes, Mäßig

Workout In Work

Workout In Work

7 Min 50 Sek, Anfänger

7 Min 30 Sek, Intensiv

Good For Your Ears!

Good For Your Ears!

7 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Obama Presidents Day Fitness Fun

Anfänger

5 Min

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Anfänger

9 Min

Full Body

No Equipment

Everyday Workout

Mäßig

30 Min

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper