Intensives Training

MMA Practice

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Sterling Hoham

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jabs

4 minutes

Strike Downs

4 minutes

Rest

3 minutes

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

4 minutes

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

2 minutes

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

2 minutes

Rest

3 minutes

Freestyle Bag

8 minutes

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