Mäßiges Training

Power Up

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Byron Keys

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconds

Rest

15 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Rest

15 seconds

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