Gym

Intensiv Duration 40 minutes

Hinzugefügt von John Mills

Beschreibung

Gym workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

Cable Chest Exercises

5 minutes

Satz 3: 1 Runde

Triceps

5 minutes

Satz 4: 1 Runde

Bicep Curls

5 minutes

Shoulder

5 minutes

Satz 5: 1 Runde

Cool Down On Treadmill Or Running

10 minutes

Verwandte Workouts

1 Std 33 Min, Mäßig

55 minutes, Mäßig

55 minutes, Mäßig

58 minutes, Intensiv

25 minutes, Mäßig

52 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Relaxing Corpse

Anfänger

3 Min

Relaxing

Mäßig

2 Min

Treadmill

Anfänger

15 Min

Morning

Mäßig

1 hour

Home

Mäßig

30 Min

Back Into Shape

Mäßig

20 Min

Gym

Gym workout

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Relaxing Corpse

Relaxing

Treadmill

Morning

Home

Back Into Shape

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+