Intensives Training

Getting Jacked Upperbodies

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Nick Raffety

Beschreibung

Don't do this if you're a wimp

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

V-Sit Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

20 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Plank

30 seconds

Rest

10 seconds

Sprawl and Knee Tucks

Sprawl and Knee Tucks

3 Min 1 Sek

Push-Ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Plank on BOSU Back

Plank on BOSU Back

45 seconds

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