Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Josh Hesseltine

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 3: 10 Runden

Sprint!

12 seconds

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

48 seconds

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