Mäßiges Training

Before Bed Meltdown

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Ruth Curtis

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Burpees

1 minute

Push-Ups

1 minute

Jumping Jacks

1 Min 30 Sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Squats

1 minute

Elbow Plank

30 seconds

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Getting Started

Getting Started

11 minutes, Mäßig

7 minutes, Intensiv

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