Mäßiges Training

Body Circuit

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Beto Zamora

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jump Robe

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

45 seconds

Rest

30 seconds

Burpees

45 seconds

Rest

30 seconds

Flooder Kicks

1 minute

Rest

30 seconds

Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

Left Side Plank

1 minute

Right Side Plank

1 minute

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Total Body Circuit

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Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

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