Intensives Training

Belly Flat Workout

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Kata Oti

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Crunches

1 Min 30 Sek

Squats

2 minutes

Leg Lifts

1 Min 30 Sek

Jumping Jacks

40 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconds

Squats

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minutes

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