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Intensives Training

Binks Workout 3

Intensiv   20 minutes

Johnathan Evans
 		    Hinzugefügt von Johnathan Evans
Binks Workout 3
Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Deep Lunges
Deep Lunges
3 minutes
Burpees
Burpees
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Squat Jacks
Squat Jacks
2 minutes
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minute
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 seconds
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minute
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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