Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 Min 40 Sek
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
Burpees
Burpees
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds


Verwandte Workouts

Start
7 minutes, Mäßig
Work Out
4 Min 45 Sek, Anfänger
Monday
8 Min 15 Sek, Mäßig
Daily Full Body
52 minutes, Mäßig
Daily
44 minutes, Mäßig
Monday
16 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Power Challenge

Power Challenge

Intensiv 10 Min  
Lower Body   Wall
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intensiv 18 Min  
Full Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Work Ur Abbs

Work Ur Abbs

Intensiv 30 Min  
Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Intensiv 35 Min  
Yoga   Exercise Mat

Workout Kategorien