Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Carolyn Meier

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Side Crunches

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Satz 6: 1 Runde

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Cobra

2 minutes

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