Mäßiges Training

Chest Blitz

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Matt Cowley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Verwandte Workouts

5 Min 30 Sek, Mäßig

9 minutes, Intensiv

4 Min 50 Sek, Mäßig

12 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Don't Let Go!

Mäßig

20 Min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Wushu Stretchy Stretch

Anfänger

12 Min

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Arms & Hope

Mäßig

6 Min

Upper Body

Press Ups

Mäßig

2 M 30 S

Shoulders

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper