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Intensives Training

Daily Abs Workout

Intensiv   10 minutes

Princess Tita Dean
 		    Hinzugefügt von Princess Tita Dean
Daily Abs Workout
Beschreibung

Do this everyday or every second day and you will surely see some differences. Remember to also eat right and do some cardio as well

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
45 seconds
Double Crunches
Double Crunches
45 seconds
Crunches
Crunches
45 seconds
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 seconds
Plank
Plank
30 seconds

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