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Intensives Training

Boxercise Circuit

Intensiv   13 minutes

Greg Fearon
 		    Hinzugefügt von Greg Fearon
Boxercise Circuit

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squat & Press
45 seconds
Rest
15 seconds
Mountain Climber
45 seconds
Rest
15 seconds
Kb Swings
45 seconds
Rest
15 seconds
Spidermans
45 seconds
Rest
15 seconds
V Ups
45 seconds
Rest
15 seconds
S Taps
45 seconds
Rest
15 seconds
Press Up
45 seconds
Rest
15 seconds
Press Up Plank
45 seconds
Rest
15 seconds
Dancing Crab
45 seconds
Rest
15 seconds
Cherry Pickers
45 seconds
Rest
15 seconds
Dips
45 seconds
Kn Swings
45 seconds
Rest
15 seconds
Burpees
45 seconds

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