Intensives Training

Stregthening

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Zach Dobszewicz

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push Ups (back)

1 minute

Wall Sits

30 seconds

Rest

15 seconds

Sit Ups

1 Min 15 Sek

Mountain Climbers

1 Min 15 Sek

Rest

15 seconds

Push Ups(arms)

1 minute

Rest

40 seconds

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