Camp Grind

Intensiv Duration 1 Std 5 Min

Hinzugefügt von Cheryl Madajczyk Bohannon

Beschreibung

Medicine ball, trx, band

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

10 minutes

Rest

10 seconds

Medicine Ball Left Leg Crunch

1 Min 30 Sek

Medicine Ball Right Leg Crunch

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Rest

10 seconds

Push Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Medicine Ball Toss Up And Squat

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Run

10 minutes

Rest

10 seconds

Lying Chest Press With Weights

2 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Side Burpees

1 minute

Rest

10 seconds

Dumbbell Toe Touch Laying Down On Back

1 minute

Rest

10 seconds

Hand Plank With Knee Touches

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Left Leg Band Kick Outs

1 minute

Rest

10 seconds

Right Leg Band Kickouts

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Run

10 minutes

Overhead Dumbbell Presses

1 minute

Rest

10 seconds

Push Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Alternating Lunges With Weight

2 minutes

Rest

10 seconds

Biceps

2 minutes

Rest

10 seconds

Triceps

2 minutes

Rest

10 seconds

Run

10 minutes

Verwandte Workouts

My Boot Camp

33 minutes, Mäßig

Bootcamp 1/22

37 Min 59 Sek, Intensiv

TM Boot Camp

55 minutes, Intensiv

Bill #2

20 minutes, Mäßig

Boot Camp I (Hanes Park)

35 Min 30 Sek, Intensiv

Fitness Camp

17 Min 55 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Abs And Cardio Burn

Mäßig

1 hour

Ring the BELLS!

Mäßig

30 Min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

My Own Spartacus Workout

Intensiv

1 Std 6 Min

Fast Track Abs

Intensiv

15 Min

TM Trainer

Intensiv

1 Std 8 Min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

The Bank

Intensiv

1 Std 2 Min

Shoulders

Camp Grind

Medicine ball, trx, band

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Abs And Cardio Burn

Ring the BELLS!

My Own Spartacus Workout

Fast Track Abs

TM Trainer

The Bank

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+