Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute
Jog
Jog
4 minutes

Satz 2: 1 Runde
Walking High Knees
Walking High Knees
30 seconds


Verwandte Workouts

Beginning Running 2
31 minutes, Mäßig
Running
55 minutes, Intensiv
Run
9 Min 45 Sek, Intensiv
Running
12 Min 30 Sek, Mäßig
Running
40 minutes, Anfänger
Running #1
36 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Around The Block

Around The Block

Anfänger 30 Min  
Cardio   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Death by Jumping Jacks

Death by Jumping Jacks

Intensiv 7 Min  
Strength Builders

Strength Builders

Intensiv 28 Min  
Legs   Barbell, Dumbbells
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensiv 11 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien