Intensives Training

Lower Abs

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Christian Olsen

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 5 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

1 minute

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