Intensives Training

AFTERBURN

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Randall Arana

Beschreibung

do as much as you can and as FAST you can in ordee to trigger the AFTERBURN

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Burpees

30 seconds

Squat Jumps

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Plank

30 seconds

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