Mitglieder Workout

Arms

Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Tianyi Xu

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arm Pumps

1 minute

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Rest

1 minute

Push-Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Tricep Dips

2 minutes

Rest

1 minute

Bodyweight Triceps Extension

Bodyweight Triceps Extension

2 minutes

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