Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Zaid Darwish

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wall Plank

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Jog

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Hop to Plank

1 minute

Plank

1 minute

Verwandte Workouts

7 Min 45 Sek, Mäßig

10 Min 30 Sek, Mäßig

55 minutes, Intensiv

5 Min 30 Sek, Mäßig

12 minutes, Mäßig

5 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Skimble Extreme Push-Ups

Intensiv

3 M 30 S

No Equipment

Wicked Wall Workout

Intensiv

15 Min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

President's Victory Workout

Intensiv

18 Min

Full Body

Exercise Mat

Howdy, Partner!

Intensiv

14 Min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

The A-Team

Intensiv

20 Min

Lower Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper