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Beschreibung

Abs


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Plank
Plank
2 minutes
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minute
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minute
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minute
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minute
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minutes


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