Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Abs


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Plank
Plank
2 minutes
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minute
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minute
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minute
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minute
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minutes


Verwandte Workouts

Abs
9 minutes, Anfänger
Abs
6 minutes, Mäßig
Abs
15 minutes, Intensiv
Abs
1 Min 9 Sek, Mäßig
Abs! Abs! Abs!
14 minutes, Mäßig
Abs
11 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

Mäßig 45 Min  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Mäßig 12 Min  
Core   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Intensiv 31 Min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Pilates Fun

Pilates Fun

Mäßig 34 Min  
Core  

Workout Kategorien