Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Abs


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Plank
Plank
2 minutes
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minute
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minute
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minute
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minute
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minutes


Verwandte Workouts

Abs
12 minutes, Mäßig
Abs
10 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
15 minutes, Intensiv
Abs
13 minutes, Mäßig
Abs! Abs! Abs!
14 minutes, Mäßig
Abss
8 Min 55 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

Mäßig 45 Min  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Intensiv 31 Min  
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensiv 41 Min  
Legs  
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Mäßig 36 Min  
Arms   Dumbbells
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Anfänger 28 Min  
Legs   Exercise Mat

Workout Kategorien