Mäßiges Training

Abs😻

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Caitlyn Bullock

Beschreibung

Workouts for your abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 Min 30 Sek

Jumping Jacks

2 minutes

Stretch Pose

30 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconds

Skips in Place

1 Min 30 Sek

Tricep Stretches

Tricep Stretches

45 seconds

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

18 minutes, Mäßig

8 Min 30 Sek, Mäßig

Exercise B: Abs

Exercise B: Abs

8 Min 30 Sek, Mäßig

20 minutes, Mäßig

1 Min 25 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Fitness Challenge

Mäßig

6 Min

Full Body

Wall

Arms

Anfänger

11 Min

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Ab Workout

Mäßig

11 Min

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper