Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Angie Rosas

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jogging

1 minute

Jog Backwards

1 minute

Jazz Kicks

1 minute

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

45 seconds

Satz 2: 2 Runden

Ice Skaters

1 minute

Bear Crawls

40 seconds

Jumping Jacks

40 seconds

Traveling High Knees

Traveling High Knees

40 seconds

Double Knees

40 seconds

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Jogging

1 minute

Duck Walk

30 seconds

Duckunders

30 seconds

Jazz Kicks

1 minute

Satz 4: 2 Runden

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

1 minute

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

45 seconds

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