Intensives Training

Emrgency Workout!

Intensiv Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Omnya Fitto

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Squats

1 minute

Push-Ups

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Jumping Lunges

30 seconds

Box Jumps

1 minute

Plank

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 seconds

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Legs

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