Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Kettlebell

Mäßig   17 minutes

Kettlebell

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minute
Rest
15 seconds
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Left Lunge with Kettlebell
1 minute
Right Lunge with Kettlebell
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Right Lateral Kettlebell Swings
Right Lateral Kettlebell Swings
1 minute
Left Lateral Kettlebell Swings
Left Lateral Kettlebell Swings
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
1 minute
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minute

Verwandte Workouts

Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 Min 20 Sek, Intensiv
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 Min 4 Sek, Intensiv
15-Day Summer Sculpt Series - Day 10 | Full Body Tone | Standing Only, No Floor Work
15-Day Summer Sculpt Series - Day 10 | Full Body Tone | Standing Only, No Floor Work
14 Min 27 Sek, Mäßig
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 Min 34 Sek, Anfänger
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 Min 47 Sek, Intensiv
15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)
15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)
17 Min 44 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Ball Blaster

Ball Blaster

Intensiv 40 Min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbells
Stretchy

Stretchy

Mäßig 18 Min  
Better Posture

Better Posture

Anfänger 32 Min  
Weights 1

Weights 1

Mäßig 23 Min  
Dumbbell/Kettle bell

Dumbbell/Kettle bell

Mäßig 33 Min  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Medicine Ball, Stability Ball
Floor Exercises

Floor Exercises

Mäßig 15 Min  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos