Intensives Training

Superboyman

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Fabian Saro

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Only description: no restriction. Throw in a superman push up somewhere in between if you're up to it.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Extended Plank Hold

Extended Plank Hold

20 seconds

Puppy Pose

10 seconds

Superman Planks

Superman Planks

20 seconds

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

15 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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