Intensives Training

Get Ready To Push

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Aaron Simmons

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push-Ups

1 minute

Squat Thrusts

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Star Push-ups

30 seconds

Rest

1 minute

Right Warrior 1 with Eagle Arms

Right Warrior 1 with Eagle Arms

1 minute

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Rest

2 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 Min 30 Sek

Leg Lifts

1 minute

Push-Ups

1 Min 30 Sek

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