Intensives Training

Push In

Intensiv Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Ryan Heinl

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 1000 Meters

5 minutes

Handstand Push-ups 30 X

Handstand Push-ups 30 X

3 minutes

Sit-Ups 30 X

1 minute

Burpees 30 X

3 minutes

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 1000 Meters

5 minutes

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