Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 2 Std 25 Min

Hinzugefügt von William Nickerson

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 minutes

Satz 2: 3 Runden

Moderate Rowing

Moderate Rowing

15 minutes

Satz 3: 5 Runden

Throw Down

5 minutes

Satz 4: 3 Runden

Stability Ball Tricep Extension

Stability Ball Tricep Extension

10 minutes

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